ماست و اسفناج بخورید چون برای فشار خون و یبوست عالی است - مجله اینترنتی کولاک

بورانی اسفناج فقط یک پیش غذای خوشمزه نیست؛ ترکیب ماست و اسفناج با خواصی مانند سلامت گوارش، استحکام استخوان و کنترل فشار خون، می تواند به یک وعده کامل تبدیل شود، به شرطی که نکات علمی آن را بدانید. به گزارش همشهری آنلاین به نقل از دلگرم، ترکیب ماست و اسفناج (که در فرهنگ غذایی ما به «بورانی اسفناج» معروف است)، فراتر از یک پیش غذای خوشمزه، یک بمب مغذی است. ترکیب این دو ماده غذایی می تواند هم افزایی خوبی ایجاد کند، به شرطی که چند نکته تغذیه ای را درباره آن بدانید.

بیشتر بخوانید:

خوردن میوه خام، زمانی که زخم یا نفخ معده دارید، کار درستی است؟ خواص اصلی ترکیب ماست و اسفناج …